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녹황색의 강한 신맛이 나는 감귤과의 과육이 라임입니다. 비슷한 과의 과일로 레몬이 있으나 레몬보다 가격이 비싸고 고급 과육으로 소비되고 있습니다. 생김새로만 보면 덜 익은 레몬처럼 보이지만 레몬보다 단맛은 적고 신맛은 강한 레몬과는 다른 느낌의 과일입니다. 이러한 신맛이 강한 라임에서 추출한 오일이 라임 오일입니다. 이번글에서는 이러한 라임오일이 우리 일상에서 어떠한 도움을 주고 건강한 아로마 생활에 어떠한 도움을 주는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 생활 속에서 유용하게 활용할 방법과 블렌딩 레시피도 함께 제공해 드리겠습니다. 글을 끝까지 잘 읽어 주시기를 부탁드립니다.
라임오일은 무엇이고 어떠한 효능을 가지고 있는가?
위에 소개한 라임의 과육 중 껍질에서 추출한 오일을 "라임오일"이라고 부릅니다. 추출한 라임오일은 몸과 마음에 활력을 주고 기분을 좋게 해 줍니다. 면역계를 자극하고 소화와 혈액순환, 체내지방 및 독소 배출에 도움이 됩니다. 항균효과가 뛰어나며 세정력도 좋아 세척제로도 활용할 수 있습니다.
생활 속 활용법
- 500ml 생수에 2~3방울 넣어서 마시면 소화, 순환, 배출, 다이어트에 도움이 됩니다. 단 플라스틱용기는 사용해서는 안되고 유리병이나 스테인리스 용기에 사용해야 합니다. 플라스틱용기는 강한 산성의 라임 오일에 녹아내릴 수 있기 때문입니다.
- 각종 에이드나 주스, 차에 1방울씩 넣어 마시면 훨씬 더 풍부한 맛과 향을 즐길 수 있습니다.
- 샐러드 소스에 1방울 첨가하면 차원이 다른 상큼한 맛을 느낄 수 있습니다.
- 음주시 맥주에 1방울씩 넣어 드시면 다음날 숙취해소에 도움을 받을 수 있습니다.
- 디퓨징 하거나 손바닥에 떨어뜨려 흡입하면 집중력을 향상하는 데 도움이 됩니다. 여러 정보를 뇌에 저장시켜 주는 오일로 암기 과목을 공부할 때 도움이 됩니다.
- 원가를 회복시키고 냉담, 불안, 우울감 등의 감정으로부터 지켜주고 기분 전환을 할 수 있게 활력을 주는 오일입니다.
- 호흡기건강에도 도움을 주는 오일입니다. 생활하는 공간에서 디퓨저를 이용해 디퓨징 해보세요.
- 50ml 스프레이병에 라임 오일을 20방울 내외로 떨어뜨리고 물로 채운 후 식탁, 싱크대, 냉장고 등의 청소에 활용하거나 룸스프레이로 활용해 보세요.
- 구강건강 및 잇몸염증과 구취를 예방하는 등 구강 관리에 도움을 주는 오일입니다. 물 한 컵에 오일 1방울을 떨어뜨려 가글 해보세요.
- 과일이나 야채의 세정에 사용하시면 좋습니다.
- 빨래를 할 때 1~2방울 넣으시면 상쾌한 향기가 빨래에 배어들어 기분 좋게 입을 수 있습니다.
유용한 블렌딩 레시피
- 모히또 레시피
1컵기준 라임 1방울 스피어민트오일 1방울 레몬오일 1방울을 섞고 나머지는 플래인 탄산수로 섞어드시면 좋습니다 - 블랙헤드 제거 억제 레시피
10ml 기준 라임오일 10방울, 레몬오일 2방울, 티트리오일 2방울을 섞은 후 나머지는 호호바오일로 채우고 마사지한 후 면봉으로 블랙헤드를 살살 밀어내세요. - 스트레스 해소 레시피
라임오일 2방울 오렌지오일 2방울 레몬오일 2방울 자몽오일 2방울 엘리베이션 오일 2방울을 인헤일러 필터에 떨어뜨린 후 흡입해 보세요
사용 시 주의 사항
라임오일과 같은 씨트러스 계열의 오일은 감광성이 있으므로 라임오일을 바른 후에는 자외선 노출을 삼가야 합니다.
마무리 결론
레몬과는 또 다른 상큼함이 매력적인 오일인 "라임오일"은 여러분 생활에 활력을 줄뿐만 아니라, 안심할 수 있는 세정제로도 많은 쓰임이 있는 오일입니다. 여러분 생활공간에 하나쯤은 반드시 있어야 되는 오일입니다.
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