레몬과는 전혀 다른 벼목과의 식물에서 추출한 오일이지만 레몬향이 나는 특이한 식물입니다. 주로 허브용 식물로 사용되며 차로 즐겨마시기도 하는 오떡잎식물 벼목화목과의 허브 식물입니다. 강한 레몬향이 아닌 은은한 레몬향이 풀내음과 함께 풍기는 향긋한 식물입니다. 인도 남부와 스리랑카가 주 원산지이며 현지에서는 식용 허브로도 사용됩니다. 이번글에서는 이러한 독특한 특징을 지니고 있는 레몬그라스 오일에 대해 자세히 알아보고 생활 속에서 어떠한 이점을 얻을 수 있는지 또 유용하게 활용할 수 있는 블렌딩레시피에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이전과 같이 글을 끝가지 정독하여 주시면 생활에 큰 도움을 주는 레몬그라스에 대해 자세히 알게 되고 유용하게 활용하실 수 있을 거라 확신합니다. 여러분의 아름다운 그리고 건강한 아로마 생활을 응원합니다.
레몬그라스 오일의 효능
레몬그라스는 우리가 잘 알고 있는 태국의 전통 음식인 똠양꿍의 주요 재료입니다. 그만큼 향이 강하고 맛이 뛰어난 허브 식물입니다. 오래전부터 약품, 향수, 비누, 린스, 사탕 등에 널리 사용되어 왔습니다. 주요 효능으로는 소화를 촉진시키고 살균작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 항균 및 항바이러스 작요를 하기 때문에 곰팡이와 식중독균인 대장균을 억제한다고 알려져 있습니다. 또한 다량의 항산화 성분이 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 세포손상을 줄여준다는 연구 결과가 있습니다. 다른 아로마 오일처럼 긴장과 불안을 완화해 주는 효능 또한 뛰어난 것을 유명하여 유명 아로마오일 생산 회사에서 제품을 출시하고 있고 아로마세러피 샾에서 즐겨 사용되고 있습니다.
생활 속 활용법
- 마음을 자극하는 향으로 생기회복, 에너지 충전, 해외여행 시 시차에 적응을 돕고 정신적인 피로 해소에 유용한 오일입니다. 향기를 흡입하거나 뒷목, 어깨, 발바닥 등의 부위에 3% 이내로 희석하여 마사지하세요. 바쁜 일상에서 활기차게 움직일 수 있는 기운을 돋우어 줍니다.
- 결합조직을 탄탄하게 해주는 효과가 있어서 근육및 인대 관련 증상에 적용하면 증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다. 3% 이내로 희석하여 해당부위에 도포하세요
- 항균 항바이러스 특성을 지니고있어 발향 시 공기 소독 효과가 있고 전염성이 강한 질환의 확산을 막아 예방하는 효과가 있습니다.
- 모유분비를 촉진 시키는 데 도움을 줍니다. 3% 이내로 희석하여 수유 직후에 가슴부위를 마사지하시면 도움을 얻을 수 있습니다. 단 수유 전에는 사용하지 마시고 수유 후 사용하여야 합니다.
- 벌레들이 기피하는 향으로 방충 효과가 있습니다. 특히 초파리 퇴치용으로 50ml 스프레이에 물과 함께 20방울 내외로 섞어서 수시로 뿌려주시면 방충에 효과를 보실 수 있습니다.
- 피부에 적용할 경우 여드름이나 지성피부의 막힌 모공을 열어주는 역할을 합니다. 클렌징 제품이나 크림 등에 3% 이내로 반드시 희석하여 사용해 보세요.
- 레몬그라스의 주요 성분인 시트랄 성분은 항암작용에 뛰어나고 식욕부진이나 위장기능 개선에 효과적인것으로 알려져 있습니다.
- 레몬그라스는 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하고 이뇨작용을 도와줍니다. 베지캡스에 3방울 내외로 넣어 섭취하세요. 레몬그라스는 식품으로도 그대로 섭취하는 식물이기 때문에 식용으로 사용하셔도 좋습니다.
- 빨래를 헹궁할때 3~4방울 넣으시면 세탁물에서 나는 땀냄새 음식냄새를 사라지게 하는 효과를 보실 수 있습니다.
유용한 블렌딩 레시피
- 인대 손상 회복 레시피
10ml 기준 레몬그라스 오일 5방울 딥블루 오일 10방울, 코파이바오일 10방울을 섞고 나머지는 케리어 오일인 코코넛오일로 채워서 사용하세요 - 벨레 퇴치 방충 스프레이 레시피
50ml 기준 레몬그라스 오일 12방울, 페퍼민트 10방울, 제라늄 8방울을 물에 섞어 스프레이 하시면 방충 효과를 보실 수 있습니다. - 냉장고와 신발장 악취 제거 레시피
베이킹파우더 100g에 레몬그라스오일 5방울, 레몬오일 5방울, 퓨리파이오일 3방울을 적당한 용기에 넣고 잘 섞은 후 냉장고나 신발장에 넣어 두시면 악취를 제거하는 효과를 얻을 수 있습니다.
사용 시 주의할 점
레몬그라스 오일은 주요한 성분이 일상에서 아주 유용하게 쓰이는 성분들로 이루어져 있습니다. 그러나 이러한 성분이 다량 함유 되어있더라도 의약품의 대용으로 사용되어서는 안 됩니다. 치료가 필요한 질병의 경우 의사의 진료를 먼저 받으시고 보조적인 역할로 사용하셔야 합니다.
마무리 결론
이렇게 레몬 그라스 오일에 대해 자세히 알아보았습니다. 일상에서 함께 하면 할수록 그 진가를 더욱 느낄 수 있는 아주 유용한 오일입니다. 여러분 주변 가까운 곳에 두시고 자주 사용하시면 생활에 큰 활력을 얻을 수 있습니다. 감사합니다.