베티버오일은 벼와 식물의 뿌리에서 추출한 오일입니다. 고대의 중국에서는 몸과 마음의 진정과 치유에 사용하였다고 합니다. 현대에서는 아로마 향뿐만 아니라 향수로도 활용되고 있습니다. 이번 글에서는 이러한 베티버 오일에 대해 우리가 무엇을 얻을 수 있고 일상에서 어떤 점이 좋은지 그리고 그 활용법은 무엇이 있는지 자세히 알아보고 유용한 활용법과 블렌딩 레시피를 알아보겠습니다. 이 글을 정독하시고 나면 일상에서 베티버 오일을 이용해 많은 즐거움과 건강을 얻으실 수 있게 될 겁니다. 글을 끝까지 정독해 주세요.
베티버오일의 효능과 특징
흙 향기가 가득하고 향이 오래 지속되는 것으로 잘 알려진 베티버오일은 고대 중국에서는 심신의 안정과 차류를 목적으로 활용되었고, 중세의 유럽에서는 향수로 많이 사용되었다고 알려져 있습니다. 인도와 스리랑카에서는 한발 더 나아가 "평온의 오일"이라 불릴 정도로 심신의 의 안정을 찾아주는데 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 고대 아유르베다 의학에서는 통증을 완화하고 열을 낮추는 용도로 사용하였다고 합니다. 두뇌의 혈관문을 통하여 뇌신경에 작용하는 오일로 신경을 안정시키고 지친 몸과 마음에 기운을 불어넣어 주는 오일입니다.
주로 마른 나뭇잎을 연상시키는 우디 한 느낌과 흙냄새가 특징이며 간혹 가죽 느낌을 연상시키는 스모키 한 향이 납니다. 약간은 쌉싸름한 시트러스향을 연상시켜 고급 호텔과 리조트에서 로비와 복도의 방향제로도 많이 사용됩니다. 우리가 고급 호텔에 방문할 때 느끼는 고급스러운 향이 어쩌면 베티버 향이었을지도 모릅니다. 최근에는 젊은 층을 중심으로 우디 한 자연의 향을 즐기는 문화가 퍼지면서 고급 향수의 단골 향으로 활용되고 있습니다.
생활 속 활용법
- 신경 이완 작용이 강하며 평온함을 주는 오일로 심한 스트레스, 긴장, 불안감 등 신체적, 정신적, 감정적 타린 화복에 모두 도움이 된다고 알려져 있습니다. 생활하는 공간에 또는 사무실에서 꾸준히 디퓨징 하고 3% 내외로 희석해서 뒷목과 아랫배 발바닥에 도포하여 사용하시면 증상 개선에 도움이 됩니다.
- 우울증, 불면증, 신경쇠약 완화에 도움이 됩니다. 피로가 극심할 때, 신경이 과민하여 잠이 오지 않을 때 오렌지 라벤더 세레니티 시더우드 마조람 로만카모마일 등의 아로마 오일과 함께 디퓨징 하시면 시너지 효과가 있다고 알려져 있습니다. 3% 이내로 희석하여 뒷목에 도포하거나 원액 1~2방울로 발바닥 마사지를 하시면 수면에 도움을 받을 수 있습니다.
- 뇌혈관문을 통과하며 뇌세포를 활성화시켜 주는 오일로 과잉행동장애, 발달장애, 파킨슨 등 신경계 질환에 도움이 됩니다. 일상 공간에 지속적으로 디퓨징 하시고 오일 목걸이를 하거나 향수처럼 활용하세요. 3% 이내로 희석하여 뒷목에 도포하거나 원액 한두 방울로 발바닥 마사지를 권장드립니다.
- 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬 분비를 조절하므로 생리불순, 홍조, 열감 등의 갱년기 증상 완화 및 폐경기 증상 완화에 도움이 됩니다.
- 순환을 자극하고 연증을 완화시켜 근육통, 류머디스 관절염 등의 통증을 진정시키는 효과가 있습니다.
- 피부 조직을 재생하고 콜라겐 합성을 촉진하여 피부를 탄력 있고 아름답게 만들어 줍니다. 로션이나 크림에 3% 이내로 희석해서 사용하세요.
블렌딩 레시피
- 향수 만들기 레시피
10ml 스프레이병 기준 어댑티브, 밸런스 오일, 세레니티 오일, 엘리베이션 오일, 위스퍼 오일, 모티베이트, 치어 오일, 포기브오일, 콘솔 등을 25방울 섞어줍니다. 여기에 베티버 오일 샌달우드, 패출리, 프랑킨센스 오일 3~4방울을 섞고 나머지는 향수베이스로 채운 후 일주일간 숙성하여 사용하세요 - 갱년기 증산 완화 레시피
10ml 기준 베티버오일 3방울 세레니티 오일 5방울 위스퍼 오일 5방울 나머지는 코코넛 오일로 채웁니다. - 수면 개선 레시피
300ml 기준 베티버 오일 5방울 오렌지 오일 8방울을 섞어 디퓨징 하세요 - 이밖에 오렌지 오일을 블렌딩 하여 디퓨징 하거나 오일 목걸이에 활용 또는 도포하면 베티버 오일의 강한 향을 친근하게 보완해 줍니다.
주의사항
베티버 오일 또한 다른 아로마 오일과 마찬가지로 의약품이 아니라는 것을 잊지 마시고 건강유지를 위한 의약품의 보조적인 역할로써만 사용하셔야 합니다.
마무리 결론
위에서 알아본 것처럼 베티버 오일은 일상에서 자주 사용하면 생활의 활력을 얻는 데 큰 도움을 받을 수 있는 오일입니다. 항상 휴대하시고 생활 속 곳곳에서 유용하게 사용해 보시길 추천드립니다.